مني النمر تكتب: متى تقول لا ..؟

أوقات كتيرة قول كلمة نعم بإستمرار يكون لها عواقب و تبعات أكتر بكتير من كلمة لا ….

و حتماً هناك مواقف كان لابد فيها من قول لا و ليس نعم …..

لكنك و لسبب ما صمت أو أتكسفت أو خفت أو أشتريت خاطر انسان عزيز عليك أو أتجبرت ..

في جميع الأحوال لم تقول الكلمة الصح فى وقتها .. !

و ليس معني أنك عندما تقول نعم بإستمرار سوف تكون شخص محبوب أو هتكسب رضاء الناس … !

بالعكس ممكن جدا تكون مدخل لإستغلالك …

فسوف تجد هناك من يحب أن يأخذ دائما و لا يعطي …

أو الشاطر جدا في الإبتزاز العاطفي لاجبارك على تنفيذ رغباته و لو على حساب حياتك أو حتى صحتك …

هنا لابد أن تعرف كيف تحلل الأشخاص و المواقف خاصة المواقف التي سوف يترتب عليها باقي حياتك …..

و أن تعرف متى تقول نعم و متى تقول لا …..

فلا تقول نعم إلا حين تكون لديك الطاقة والوقت و القدرة على تنفيذها ..

إذا متى نقول لا … ؟

قبل أى شئ كن على يقين أن لك كل الحق حين تقول كلمة “لا”.. لأى شئ رافضه أو أى شخص يستنزف طاقتك و أنك غير ملزم بإعطاء مبررات لهذا …!

وذلك لأنه عندما تعطي المبررات سيجعلك هذا فى موقف المدافع و المتردد و حينها قد ترجع لقول نعم مرة أخرى ….

مما يترتب عليه إحساسك دائما بانك مرهق متوتر و أوقات كتيرة تعيس …
فلا تكن أنت عدو نفسك …. !

ثانياً : أجلس مع نفسك و تذكر كم مرة قلت فيها نعم و لماذا ….!
و هل كانت نعم هذه سبب فى ضيق بالنسبة لك أو أحسست حينها أنك إنسان مستنزف و لست سعيداً … ؟
أو إنك مجرد أداة لإسعاد و تلبية طلبات الآخرين …. !

اذا كيف تقول “لا” ..؟

أولا : وضح لمن حولك أنك متتفهم لاحتياجاتهم ولكنك للأسف لست قادر على مساعدتهم فى هذا التوقيت ..

ثانيا .. كن متوقع محاولة الضغط عليك أو التفاوض معك كي تغير من رأيك ….
و كن واثق من موقفك و لا تتردد …
و قل لا بعبارة مباشرة و صريحة …

و وضح أن كلمة “لا” ليست للشخص الذي أمامك إنما لعدم وجود الوقت أو القدرة لديك على تنفيذ الطلب …

لذلك …
كن صريح مع نفسك ، و أعرف قدراتك الجسدية و النفسية قبل أن تقبل أي طلب و وازن بين طلبات الآخرين و بين طلباتك الحياتية …..
و لا تهمش من مشاعرك و أحتياجاتك و سعادتك ….

و تعلم متى تقول نعم ومتى تقول لا ….

لأنه ممكن جدآ يكون في هذه الكلمة شقاءك أو نجاتك ..!