نصائح للحفاظ على الاسنان خلال فصل الصيف
كتب/ جودة لطفى
أكد الدكتور عادل خليفة استشارى جراحة الاسنان ومدير ادارة الاسنان بمنطقة الزيتون بضرورة الابقاء على التنظيف الاسنان بالفرشاة خلال فصل الصيف مع فحص الاسنان قبل الانطلاق في الاجازة الصيفي
مشيرا الى أن شرب الماء يعمل على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الاسنان خلال ارتفاع درجة الحرارة
وطالب خليفة بعدم الاكثار من المشروبات والعصائر الصيفية المنعشة وهو ما قد يؤثر سلبا على صحة الاسنان خصوصا في حال لم يتم تنظيف الاسنان بشكل جيد قبل النوم وعند الاستيقاظ
لضمان صحة الاسنان وعدم التعرض لاي من مشاكل الاسنان مثل التسوس وألم الاسنان الذى يظهر بين الحين والأخر مع الاضافة على الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء بكميات اضافية وهو ما يرطب الجسم وينعكس ايجابا على صحة الفم والاسنان
ونصح خليفة بضرورة الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مثل الخضروات الصلبة و الورقية والفواكه الحمضية، حيث إن هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان
وأضاف خليفة أنه في حالة عدم القدرة على استخدام فرشاة الأسنان أثناء الرحلات يمكن استخدام السواك او العلكة الخالية من السكر صديقة الأسنان و نشدد على عدم التقصير في شرب الماء
تعرف على فوائد خيط الأسنان
قال الدكتور عادل خليفة استشارى جراحة الاسنان ومدير ادارة الاسنان بمنطقة الزيتون أن الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف وحماية اللثة الملتهبة عن طريق استخدام الخيط بتحريكه بين اللثة والأسنان وإمساكه بثبات ضد السن بحيث يحضنه الخيط، والفرك بامتداد سطح السن بحركة لطيفة لأعلى ولأسفل ثم دفع الخيط برفق تحت خط اللثة
ونصح خليفة باستعمال خيط الأسنان بعد الوجبات، نظرًا لقدرته الكبيرة على التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الضروس والتي يصعب إزالتها باستخدام الفرشاة أو المضمضة بالغسول
واكد خليفة ان الخيط يعمل على التخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم والتى من شأنه أن يساهم في الحفاظ على رائحة النفس، لأن عدم إزالتها قد يؤدي إلى زيادة نشاط البكتيريا الفموية المسببة للرائحة الكريهة
